Neeharika C. Hahn |
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Leben in Balance: Eine Fortbildung insbesondere für Menschen, die mit Menschen arbeitenWie gut gelingt es Ihnen, in Ihrem Leben zu balancieren zwischen dem, was Ihre Arbeit Ihnen abverlangt und dem, was Sie brauchen für Ihre Regeneration oder zur Befriedigung anderer Bedürfnisse? Kennen Sie das Gefühl, Opfer des altbekannten „Hamsterrades“ zu sein? Für unsere Lebensqualität, aber auch unsere körperliche und seelische Gesundheit, ist es notwendig, immer wieder eine gute Balance zu finden zwischen Leistung, Herausforderung und Ruhe und Erholung. Das ist jedoch besonders schwierig, wenn gegensätzliche Bedürfnisse und Wertvorstellungen unter einen Hut gebracht und berufliches sowie privates Leben miteinander vereinbart werden sollen. Wollen wir einem möglichen Burn-out vorbeugen, ist es sinnvoll, unsere bisherigen Verhaltensweisen im Umgang mit Anforderungen einerseits und Bedürfnissen nach Pausen und Auszeit andererseits zu reflektieren.Ziel
des Seminars Inhalte
des Seminars: Anhand der gewonnenen persönlichen Erkenntnisse entwickeln wir neue Bilder für die Zukunft, die uns persönlich „liegen“ und zu unserem speziellen Alltag passen. Visualisierungs- und Entspannungsübungen tragen dazu bei, dass wir uns klare Ziele setzen können für zukünftige „Balanceakte“ in unserem Leben. |
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